По мере увеличения нагрузки на шейный позвоночник мышцы шеи пытаются компенсировать избыточную нагрузку, возникает спазм, и кровообращение в этой области нарушается, что приводит к изменению дегенерации - остеохондроза в шее.
Упражнения при шейном остеохондрозе – важнейшая составляющая лечения, без гимнастики нет прогресса. Какие упражнения реабилитолог рекомендует при лечении остеохондроза шеи: ЛФК, аквааэробика, пилатес или гимнастика?